Articles » Add Article » Confirmation

    Thanks for your submission!

    • Fitnes w domu
    • Newswire
    • Popularność fitness

    • Fitness jest aktualnie coraz bardziej popularną formą rekreacji. Praktycznie w każdym dużym mieście swoje oferty przedstawiają fitness kluby, w których ćwiczący mają możliwość modelowania własnej sylwetki i charakteru, regenerowania sił fizycznych oraz psychicznych a także neutralizowania stresów czy po prostu kompensowania braku ruchu. 7 minutowy trening pochodzi z gimnastyki rekreacyjnej - aerobiku, której miejscem narodzin są Stany Zjednoczone. Za twórcę tego typu ćwiczeń uznaje się amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Szereg badań przez niego prowadzonych na tysiącach osób dowiodły, iż tego rodzaju ćwiczenia dostarczają do organizmu ogromnej ilości tlenu co powodowało wyeliminowanie niedotlenienia. Autorką ćwiczeń gimnastycznych realizowanych przy muzyce jest bardzo znana amerykańska aktorka Jane Fonda. Być może fitness nie zdobyłby tak wielkiej popularności, jeśli aktorce w roku 1979 nie przytrafił się nieszczęśliwy wypadek. Jane Fonda podczas kręcenia filmu ,,Chiński syndrom", złamała nogę i była zmuszona zostać bardzo szybko zrehabilitowana. Właśnie w tym okresie pierwszy raz znalazła się się klubie, w którym prowadzone były ćwiczenia gimnastyczne. Po tygodniu intensywnych ćwiczeń przy muzyce aktorka była oczarowana tą formą ćwiczeń sportowych i zdecydowała się otworzyć swój klub fitness. Jej występy w telewizji oraz wydawane przez nią książki i kasety video dotyczące aerobiku spowodowały, iż wiadomości o fitness dotarły do milionów ludzi na terenie całego świata. W Polsce pierwszą zwolenniczką tej formy rekreacji była Hanna Fidusiewicz, która jako pierwsza otworzyła u nas fitness klub ,,Pod skocznią". Od tamtej pory fitness zaczął się rozwijać niemal w błyskawicznym tempie na terenie całego świata. Zajęcia fitness były coraz bardziej urozmaicane i zaczęły trafiać do coraz większej rzeszy ćwiczących. Teraz na każdym kroku możemy spotkać kluby fitness i w sposób bardzo przyjemny kształtować swoją sylwetkę. Zdecydowanie warto pomyśleć o fitness i cieszyć się świetnym samopoczuciem i zdrowiem.

    • 2/14/13 3:34PM